Op weg naar een gezond gewicht!
‘‘Gewicht in Balans’’ Home Wie ben ik Wie ben ik Werkwijze Werkwijze Tarieven Tarieven Links Links Contact Contact
BMI berekening (www.voedingcentrum.nl)
Problemen met je gewicht en niet weten hoe je dit aan moet pakken? Je fit en energieker willen voelen? Gewoon een gezonde leefstijl toepassen is genoeg: Gezond en fit gevoel Niet meer diëten Geen jojo effect meer Altijd ondersteuning Een gewichtsconsulente rekent voor u persoonlijk uit hoe hoog uw energiebehoefte per dag is. Dit gebeurt op basis van leeftijd, geslacht en uw dagelijkse bezigheden. Hierbij geeft de gewichtsconsulente inzicht in een goede en gezonde voeding via het voedingscentrum en ‘de schijf van vijf’.  Dus de dagelijks benodigde hoeveelheid voedingstoffen zoals koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen, mineralen en vezels. Een balans vinden tussen een gezonde voeding en beweging is hierbij van belang.  U hoeft niet direct naar een sportschool te gaan als u dit niet prettig vind. Dagelijks een half uurtje intensief wandelen kan al genoeg zijn.  Hiervoor krijgt u intensieve begeleiding en ondersteuning. Met overgewicht kunt u diverse ziektes ontwikkelen zoals diabetes, last van gewrichten, een te hoog cholesterolgehalte, een te hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, kanker enz.  Dit is al een grondige reden om wat aan uw overgewicht te doen! Er zijn verschillende redenen om af te willen vallen: Zonder overgewicht voelt u zich fitter en energieker waardoor men meer zelfvertrouwen krijgt Als u zich prettig voelt in uw eigen lichaam straalt u dit uit en voelt u zich aantrekkelijker en vrouwelijker/mannelijker. U wordt eerder gewaardeerd.
© 2014 GGIB |  KVK 57396825